Der Knackpo und die schönen Beine

Nur ein kleiner Ausschnitt: Übungen für Po und Beine Wer perfekte Beine und auch einen tolle Po haben möchte und das wollen wir wohl alle, muss dafür auch etwas tun. Ich möchte in diesem Buch darauf eingehen, dass es genügend passende Übungen gibt, mit denen man beide Problemzonen in den Griff bekommt. Man kann Po und Beine straff halten, unschöne Dellen mindern oder verschwinden lassen. Aber das tägliche Training ist ein Muss, auch wenn man vielleicht nicht immer Lust hat. Aber ohne die Regelmäßigkeit bringt keine Übung etwas. Ich kenne eine Frau, die 10 Kilo Übergewicht hat und...